每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 F HOTEL 花蓮館 - 花蓮
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商品訊息描述:
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- 供應早餐
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- 24 小時櫃台服務
- 空調
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闔家歡樂
- 免費搖籃/嬰兒床
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- 每日客房清潔服務
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鄰近景點
- 位於花蓮市中心
- 天恵堂 (0.6 公里)
- 美崙山生態公園 (1 公里)
- 延平郡王祠 (2 公里)
- 日本將軍府 (2.1 公里)
- 慈濟文化園區 (2.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【倪浩倫╱台北報導】
打鼾不僅會影響自己和枕邊人，還會大幅增加高血壓和心血管疾病風險！長庚醫院最新研究發現，打鼾會像氣功一樣「震傷頸動脈血管壁」，也會讓血管膽固醇易附著在管壁，增加中風機率，該研究已刊登在國際醫學期刊《科學報導》。醫師指出，吸菸、年紀大、肥胖和仰睡都會造成打鼾，一周逾四次便應就診。
長庚最新研究示警
國人打鼾比例不低，根據長庚醫院統計4011名、15歲以上民眾，發現過半數會打鼾，而逾50歲的中年打鼾病患，每4人更有1人合併睡眠呼吸中止症，值得注意的是，相較於不會打鼾者，打鼾者罹患高血壓風險高2.4倍、心血管疾病風險更高出3.7倍。
打鼾是因呼吸道阻塞，空氣進出造成振動所致。長庚醫院耳鼻喉部教授級主治醫師李學禹指出，傳統認為，打鼾若引起睡眠呼吸中止症，會因反覆性缺氧而讓身體出問題，增加罹患高血壓、心血管等疾病風險，卻無法解釋，就算沒有、或只是輕微的睡眠呼吸中止，也會罹患心血管和高血壓。
李學禹說，研究發現，打鼾會因兩種原因傷及頸動脈：一是其音聲造成血管壁出血、剝落、受傷，「血管壁像被氣功震傷」，二是血管經打鼾振盪，其內的膽固醇易因此附著在血管壁上。
冠心症機率常人2倍
林口長庚心臟內科主治醫師王朝永補充，當頸動脈血管壁附著過多膽固醇，易因此變厚、硬化，易影響心臟打向腦部的血液，增加中風的風險。他曾收治一名50歲、長期打鼾男性，檢查發現頸動脈已有輕度動脈粥狀硬化，血管中厚度達1.048公厘（正常值0.65），若不治療改善，發生冠心症機率是常人2倍。
北市聯醫仁愛院區耳鼻喉科主任李國熙，吸菸、肥胖、仰睡都易造成打鼾，仰睡時，舌根會往呼吸道吊而造成阻塞，應改為側睡；若當天過於疲倦，睡眠時呼吸道肌肉會過於放鬆，一吸氣就縮扁成一團，也易出現打鼾。
聲音忽大忽小當心
據長庚醫院研究發現，中、高頻的鼾聲能量，和頸動脈厚度有顯著關係。林口長庚喉科主任李立昂說，民眾不易知道自己打鼾頻率，故當發現一周打鼾超過4次，且打鼾呈現不規則狀、聲音忽大忽小且睡睡醒醒時，便應盡早到醫院檢查。
★中時電子報關心您：吸菸有害健康！
那瑪夏區4歲男童「小泉」，2歲大時發現與念小六的哥哥一樣罹患肌肉萎縮症，讓父母好揪心，由於山區就醫路迢遙，小泉只能靠著伊甸基金會物理治療師每周上山協助療育，儘管他的行動能力逐漸消失，母親仍期待有朝一日能有新的醫療技術救救孩子。
小泉一家三代同住瑪雅里，父母務農，是列冊中低收入戶。家裡4個孩子，小泉和哥哥都檢出罹患肌肉萎縮症，小四的姊姊學齡前也有發展遲緩現象，父母教養負擔相當沈重。
「遇上了，只有面對」，秉著原住民樂天知命的天性，潘媽媽勇於承擔命運的捉弄。她說，山上就醫不便，小泉與哥哥每半年要下山一趟追蹤治療，單趟車程就得花兩個半小時，所幸伊甸基金會伸出援手，每周上山提供一次到宅療育，連幼稚園老師都發現小泉進步很多。
潘媽媽說，曾看到老師要訓練孩子肌力，擔心孩子太操，經與老師溝通，學會不再凡事幫忙，儘量讓孩子自己學習。
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